인생의 중반을 지나 중년이 되면, 누구나 다양한 고민과 갈등을 겪습니다. 이전의 목표나 가치관이 더 이상 적합하지 않다고 느껴지며, 미래에 대한 불확실함이 커져만 갑니다. 하지만 그 불안 속에서도 중년은 새로운 기회의 시간일 수 있습니다. 이제, 중년의 후반전을 어떻게 설계할 것인지가 중요한 문제로 다가옵니다.
<중년의 마음 건강학 – 다시 쓰는 내 인생의 절반>은 바로 그 고민에 대한 해답을 제시하고 있습니다. 이 책은 중년을 맞이한 모든 이들이 직면하는 갈림길에서, 그들이 올바른 선택을 할 수 있도록 심층적인 통찰을 담고 있습니다. 경제적 불안, 건강 문제, 인간관계, 그리고 자신만의 인생 의미를 찾아가는 여정까지, 이 책은 중년을 살아가는 데 필요한 지침서가 되어줄 것입니다.
많은 사람들이 중년을 지나며 느끼는 가장 큰 고민은 <이후의 삶을 어떻게 살아야 할까?>라는 물음입니다. 이 책은 단순히 <어떻게 살아야 한다>라는 말로 끝나는 것이 아니라, 구체적인 방법론과 단계별 전략을 제시합니다. 특히, 개인적인 삶의 변화와 그에 맞는 현실적인 조언을 통해 독자가 실천할 수 있도록 돕습니다.
경제적으로는 퇴직 후의 삶을 준비하는 방법, 건강적으로는 나이에 맞는 관리법과 마음의 건강을 유지하는 법을, 관계에서는 가족, 친구, 동료들과의 새로운 균형을 찾는 방법을 안내합니다. 또한, 중년이라는 나이를 통해 진정한 자신을 발견하고, 삶의 후반전에서 더 큰 만족을 추구할 수 있는 방법을 탐구합니다.
이 책은 중년의 삶을 단지 <버티는> 것이 아니라, <재설계>하고 <다시 시작>하는 과정으로 바라봅니다. 중년의 불안감과 혼란을 뛰어넘어, 그 속에서 새로운 기회를 찾을 수 있도록 돕는 안내서입니다. 삶의 후반전이 두렵고 막막하게 느껴질 때, 이 책은 당신에게 필요한 실용적인 방법을 제시합니다.
지금 바로 이 책을 통해 당신의 삶을 새롭게 디자인해 보세요. 책 속에 숨겨진 무수한 실천적 조언들과 통찰이, 당신의 인생 후반전을 보다 풍요롭고 의미 있게 만들어줄 것입니다.
작가 서담결은 심리학적 지식과 다양한 인생의 경험을 바탕으로, 많은 분야에서 활동하며 사람들의 내면을 깊이 탐구해 온 저자로, 저자 역시, 중년을 맞이하며 새로운 전환점을 찾고 있었습니다. 본인도 다른 사람들처럼 중년의 고민을 겪으며, 그 해답을 찾기 위해 많은 시간을 고민해 왔습니다.
저자 역시 본인이 겪은 중년의 위기와 그 속에서 얻은 교훈들을 통해, 중년의 삶을 보다 풍요롭고 의미 있게 살아갈 수 있는 방법을 고심했습니다. 이 책은 바로 그 과정에서 도출된 해답과 통찰을 담고 있으며, 저자는 이 책을 통해 그 도출된 해답을 독자들과 함께 나누고 싶다는 생각을 담아 이 책을 집필하였습니다.
<중년의 마음 건강학 – 다시 쓰는 내 인생의 절반>은 저자가 중년을 맞이하면서 겪은 내면의 변화와 그 과정에서 고민했던 문제들에 대한 실제적인 해답을 진지하게 탐구한 결과물입니다. 자신과 주변의 사람들, 그리고 수많은 중년들이 겪고 있는 고민들을 함께 나누며, 인생의 후반전을 보다 적극적이고 의미 있게 설계할 수 있도록 돕는 길잡이가 될 것입니다.